روغن تخم کتان

روغن کتان چیست؟

روغن کتان از بذر کتان به روش پرس سرد به دست می‌آید. این روغن دارای مواد مختلف مفیدی مانند پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. از آنجا که بذر كتان به رغم مواد مغذی آن به راحتی جذب بدن نمی‌شود، می‌توان با خرید روغن کتان این مواد مفید را به پوست و مو برای تغذیه بهتر به صورت موضعی استفاده کرد.

روغن کتان دارای اسیدهای چرب امگا 3 به نام آلفا-لینولنیک اسید (ALA) است. این خاصیت آن می‌تواند رشد مو را تحت تأثیر قرار دهد. بذر کتان منبع قابل ‌اعتمادی از ویتامین‌های گروه B نیز هست، گروهی از مواد مغذی که برای تقویت و سلامتی موها شناخته شده‌اند. وقتی صحبت از سلامت مو می‌شود، ویتامین E اثرات رادیکال‌های آزاد را روی پوست سر شما کاهش می‌دهد، در نتیجه رشد مو را تقویت می‌کند. مصرف کافی ویتامین E همچنین ممکن است باعث تقویت فولیکول‌های مو شود. روغن کتان با دارا بودن خواص فوق به سلامت موهای شما کمک می‌کند.

خواص روغن کتان برای پوست خشک

روغن تخم کتان یکی از روغن‌های گیاهی پرخاصیت است که می‌تواند به بهبود سلامت پوست، به ویژه پوست‌های خشک، کمک کند. حالا به این سوال پاسخ می‌دهیم که روغن تخم کتان برای چی خوبه؟

آبرسانی و نرمی پوست

روغن کتان در آبرسانی پوست و کاهش حساسیت به تحریک و زبری آن نقش دارد. گزارش‌های متعددی از بهبود صافی و کاهش تحریک پس از استفاده از روغن کتان وجود دارد. علاوه بر آن میزان پایین ALA در بدن با مشکلات پوستی مرتبط است و از آنجا که روغن بذر کتان سرشار از ALA است، ممکن است از سلامت پوست حمایت کند. تحقیقات نشان می‌دهد روغن بذر کتان می‌تواند به کاهش التهاب سلول‌های پوستی و بازسازی پوست خشک نیز کمک کند.

خواص روغن کتان برای مو، ابرو و مژه

روغن کتان وقتی روی موهایتان قرار می‌گیرد، به حفاظت از کوتیکول مو کمک کرده که در جلوگیری از شکستگی و وز شدن مو نقش دارد. 

مرطوب‌ کننده مو

 اگر با موهای وز شده دست ‌و پنجه نرم می‌کنید، روغن کتان می‌تواند راهکار مناسبی برای این مشکل باشد. طبق تحقیقی که در NCBI منتشر شده، ترکیبات روغن کتان مانند روغن کرچک است اما میزان جذب آن بالاتر است. روغن کتان می‌تواند به‌عنوان یک کمک‌کننده غیرمستقیم برای حالت دادن موها نیز عمل کند.

 سلامت پوست سر

روغن کتان در پیشگیری از مشکلات پوست سر مؤثر است. بسیاری از روغن‌ها کمدوژنیک هستند. از این رو وقتی روی پیشانی یا پوست مالیده می‌شوند، ممکن است باعث ایجاد جوش شوند. روغن کتان برای مو بسیار سبک است و این باعث می‌شود بدون نگرانی آن را به پوست سرتان را بمالید. همچنین سبکی این روغن آن را به گزینه مناسبی برای کمک به رشد ابرو و مژه می‌کند.

سلامت مو

یک مطالعه منتشر شده در NCBI نتیجه گرفت که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن کتان می‌تواند به تقویت موهای شما کمک کند. این روغن یکی از منابع بسیار غنی از امگا 3 است و اگر موهایتان خشک یا پوست سرتان پوسته ‌پوسته است، توصیه می‌شود به طور منظم از روغن کتان برای مو استفاده کنید.

 شوره سر

با خرید روغن کتان به مبارزه با شوره سر بروید. ترکیب شیمیایی روغن کتان آن را به یک ماده ضدالتهابی تبدیل می‌کند که می‌توانید روی موهای خود قرار دهید. علاوه بر این، مطالعه منتشر شده در NCBI ادعا می‌کند که اسیدهای آمینه موجود در روغن کتان توانایی مبارزه با باکتری‌های مضر و حفظ شوره سر را دارند. با روغن تراپی می‌توانید از این مشکل رایج در پوست سر پیشگیری کنید.

 افزایش قابلیت ارتجاعی مو

روغن کتان منبع غنی ویتامین E، B1، B2، B6 و بیوتین است. طبق تحقیقی که در NCBI منتشر شده است، این ترکیبات به دلیل خاصیت مفید بودن برای مو شناخته شده‌اند و بافت مو را بهبود می‌بخشند. دانه‌های کتان سرشار از مواد مغذی ضروری است، باعث می‌شود که موهای شما حالت کامل داشته و از شکستگی و تقسیم شدن موها جلوگیری کند.

مبارزه با رادیکال آزاد

روغن کتان سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در پوست سر شما کمک می‌کند و سلامت پوست سر را تضمین می‌کند. گزارش منتشر شده در NCBI نتیجه گرفت که ویتامین E موجود در روغن بذر کتان به رشد سالم و قوی‌تر پیازهای مو کمک می‌کند. از این رو می‌توان از آن به‌عنوان روغنی مناسب برای مژه و ابرو نیز نام برد.