بسته دوایی ضعف و سستی عضلات

آیا بلند شدن از صندلی، بالا رفتن از پله ها یا باز کردن در قوطی نسبت به گذشته برایتان دشوار تر شده است؟

عوامل مختلفی می تواند باعث کاهش قدرت عضلاتتان شود و در نهایت شما ضعیف خواهید شد. گاهی اوقات این اتفاق به صورت ناگهانی رخ می دهد اما احتمال آنکه ضعف عضلانی در گذر زمان و  اندک اندک بر شما تاثیر بگذارد، بیشتر است . به یاد داشته باشید که ضعف عضلانی با خستگی یا درد متفاوت است

پیر شدن

از دست دادن مقداری از توده عضلانی و ضعیف شدن همزمان با افزایش سن، امری طبیعی است که متخصصان آن را سارکوپنیا (sarcopenia) می نامند. ممکن است قبل از دهه ۶۰ یا ۷۰ از زندگیتان چندان متوجه آن نشوید. سارکوپنیا همچنین می تواند همراه با دیگر شرایطی رخ دهد که منجر به بی تحرکی شما شود. در صورتی که پزشک سارکوپنیا را تشخیص دهد، ممکن است با بررسی سرعت راه رفتن شما آن را بررسی کند.

سرماخوردگی یا آنفولانزا

سرماخوردگی، آنفولانزا یا دیگر مشکلات، می توانند منجر به احساس خستگی و ضعف شود. علائم آنفولانزا می‌تواند به مدت چند هفته باقی بمانند اما به محض بهبود بیماری، شروع به برطرف شدن می کنند. بعضی ویروس ها می‌توانند بر خود عضلات تاثیر بگذارند و باعث ضعف شوند. در صورت سالم بودن شخص، این مورد رخ نخواهد داد.